صباحك خير ان شاء الله

من طرف **Admin** الإثنين أكتوبر 13, 2008 1:00 pm

مع بداية كل يوم جميل نبداه بصباح اجمل ...
فمنا من يذهب الى المدرسة ومنا من يذهب الى العمل ومنا من تودع اطفالها وتلازم المنزل
قبل كل هذا هناك امر واجب علينا وعلى اجسادنا
الا وهو الفطوووور ....
موضوع ذكر مرارا وتكرارا
ولكن لماذا ........
الافطار يمكن أن يساعد على منع الجلطات الدموية والسكتات القلبية المؤدية الى الوفاة المفاجئه ... النصيحه هي عدم اهمال وجبه الافطار .
إن الذين يعملون يهملون وجبه الافطار دائماً و عليهم ان يتوقفوا عن هذه العاده!

البحوث الحديثه تؤكد ان واحده من اسوأ الممارسات إهمال وجبه الإفطار
".وجبه الإفطار هي اهم وجبه
السكتات القلبيه والجلطات المؤديه الى الوفاه المفاجئه تكون بين الساعه 6 صباحا حتى الظهر وأعلى نسبه لها تكون بين 8-10 صباحا.

إن ما توصل إليه هذا التقرير ان اكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر ؟ كيف؟ صفائح الدم ،وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد اذا ما حصل جرح في الجسم ، بسبب تراكم الكوليسترول تكون الصفائح الدمويه اكثرنشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم.

وفي اقل حتى الاكل الخفيف جداً لوجبه الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب سكتات قلبيه

تقبلوا تحياتي